Heroku-NGINX-端口和上游

Question

我在Heroku应用程序中运行了两个容器。 一个是nginx ，它充当路由器，并指向服务器或Web，它们也是容器（ they are all docker containers running with different ports和不同dynos中的docker they are all docker containers running with different ports ）。 我的问题是如何引用我的default.conf中的其他容器，以便它们可以通信：

upstream web {
    server web.1:3001; // What should I put here?
}

upstream worker {
    server worker.1:3000; // What should I put here?
}

server {
    listen $PORT default_server;
...

我应该放

localhost:<port> 

或名称

container:<port>

或者

dynoName:<port>

我如何使他们彼此交流？