如何监控自己的网络流量？

Question

我想知道监控我的浏览器正在访问的确切 URL 的最简单方法是什么，特别是当有一个自动重定向导致浏览器在你有机会看到正在发生的事情之前快速刷新时。 据我所知，这无法通过 Chrome 开发工具上的网络选项卡完成，因为它也在重定向时刷新。

我是否需要使用 Wireshark 或其他一些流量监控解决方案才能准确查看会发生什么？ 作为参考，我想使用此信息来调试 Azure Active Directory 用户流中的注册，但我认为这无关紧要，因为我的问题只是大致上如何最好地监控我自己的流量。

编辑：这里有一个类似的问题，但推荐的解决方案 Fiddler 似乎只有免费试用版，但它是付费使用的产品。 不应该只有一些免费的命令行工具可以做到这一点吗？ 再次，只是因为我在谷歌搜索后找不到非高级工具而问，所以，如果人们认为我的问题很糟糕，但我认为问你不知道答案并且无法通过研究回答的问题是堆栈溢出的目的。